1

悪い部分だけ見てしまう思考

12

2

感情による理由づけ

12

3

過度な問題回避

10

4

拡大解釈と過小評価

9

5

答えのない自問自答

9

6

勝手な読唇術

7

7

謙遜と自己否定

5

8

過度な自分への期待

5

9

感情制御の諦め

5

10

他者への強い依存

5

11

事実とは異なるレッテルを貼ってしまう考え方

4

12

外的環境への諦め

3

13

不平等への過度な嫌悪

3

14

過度の一般化

2

15

全て自分が悪いという思い込み

2

16

破滅的な未来思考

1

17

将来の否定的な予測

1

18

断定的な『べき』思考

1

19

0か100か思考

0

20

極端な倫理的非難

0